Lebih dari 37 juta orang Amerika menderita diabetes, dan 90-95% dari populasi tersebut didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Intervensi gaya hidup, seperti diet sehat dan program aktivitas fisik secara teratur, merupakan metode untuk mengelola diabetes.

Sebuah studi baru dari kolaborasi peneliti di Brigham and Women’s Hospital, anggota pendiri sistem perawatan kesehatan Mass General Brigham, dan Joslin Diabetes Center, bagian dari Beth Israel Lahey Health, menggunakan data dari Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) studi, uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan intervensi gaya hidup intensif dengan dukungan diabetes dan pendidikan pada pasien yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dan kelebihan berat badan atau obesitas untuk melacak perkembangan penyakit kardiovaskular dari waktu ke waktu. Dalam studi saat ini, tim peneliti menilai apakah aktivitas fisik pada waktu tertentu dikaitkan dengan peningkatan yang lebih besar dalam kontrol glukosa darah. Temuan mereka menunjukkan pasien dengan diabetes tipe 2 yang aktif secara fisik di sore hari mengalami peningkatan terbesar setelah satu tahun dalam uji coba. Hasil tim dipublikasikan di Diabetes Care.

Dalam penelitian ini, kami menunjukkan bahwa orang dewasa dengan diabetes tipe 2 mengalami peningkatan terbesar dalam kontrol glukosa saat mereka paling aktif di sore hari. Kami telah mengetahui bahwa aktivitas fisik bermanfaat, tetapi penelitian kami menambahkan pemahaman baru bahwa waktu aktivitas mungkin juga penting.”

Jingyi Qian, PhD, Co-corresponding Author dan Division of Sleep and Circadian Disorders, Brigham.

Dokter merekomendasikan agar pasien diabetes berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur sebagai metode untuk mengatur kadar glukosa darah mereka. Peningkatan kadar glukosa darah dapat membuat penderita diabetes tipe 2 berisiko terkena penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan penyakit ginjal.

Tim menganalisis data aktivitas fisik dari tahun pertama dan keempat studi Look AHEAD, yang mencakup data dari lebih dari 2.400 peserta. Selama penelitian, peserta mengenakan alat perekam akselerometri pinggang untuk mengukur aktivitas fisik. Ketika tim Brigham dan Joslin meninjau data dari tahun pertama, mereka menentukan bahwa mereka yang melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat di sore hari mengalami penurunan kadar glukosa darah terbesar. Setelah membandingkan data dari tahun ke-4, kelompok sore mempertahankan penurunan kadar glukosa darah. Selain itu, kelompok sore juga memiliki peluang tertinggi untuk menghentikan pengobatan penurun glukosa/diabetes.

Tim Brigham dan Joslin mencatat bahwa penyelidikan mereka memiliki keterbatasan; misalnya, studi mereka bersifat observasional dan tidak mengukur faktor perancu seperti tidur dan asupan makanan.

Dalam studi selanjutnya, tim dapat menguji temuan mereka secara eksperimental untuk menyelidiki mekanisme yang mendasari yang dapat menjelaskan mengapa waktu aktivitas dapat memengaruhi kontrol glukosa darah. Dari sini, tim dapat memberikan rekomendasi aktivitas fisik khusus untuk pasien.

Pengaturan waktu tampaknya penting. Ke depan, kami mungkin memiliki lebih banyak data dan bukti eksperimental bagi pasien untuk memberikan rekomendasi yang lebih personal.”

Roeland Middelbeek, MD, Co-corresponding Author dan Assistant Investigator, Joslin Diabetes Center.

Sumber:

Rumah Sakit Brigham dan Wanita

Referensi jurnal:

Qian, J., dkk. (2023) Asosiasi Pengaturan Waktu Aktivitas Fisik Sedang hingga Kuat Dengan Perubahan Kontrol Glikemik Selama 4 Tahun pada Orang Dewasa Dengan Diabetes Tipe 2 Dari Percobaan Look AHEAD. Perawatan Diabetes. doi.org/10.2337/dc22-2413.