Saat asap dari kebakaran hutan Kanada bertiup melalui Pantai Timur AS, jutaan orang terpaksa tinggal di dalam rumah karena peringatan kualitas udara yang buruk.
Asap api mengandung partikel halus, yang disebut PM2.5. Para ahli mengatakan itu sepuluh kali lebih berbahaya daripada asap dari aktivitas pembakaran lainnya dan kemungkinan besar akan mempengaruhi kesehatan orang terlepas dari kerentanan mereka.
“Pelanggar utama di sini adalah partikel halus ini. Ukurannya sangat penting karena dapat menembus sangat dalam dan merusak tubuh,” Vijay Limaye, ilmuwan iklim dan kesehatan di Dewan Pertahanan Sumber Daya Nasional, mengatakan kepada ABC News.
Populasi rentan, termasuk anak-anak, lansia, wanita hamil, dan mereka yang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti masalah kardiovaskular atau penyakit pernapasan, diminta untuk lebih berhati-hati karena paparan jangka pendek pun dapat mengiritasi saluran pernapasan, menyebabkan bahaya kesehatan yang serius.
“Materi partikulat yang ada dalam kabut ini sangat penting karena mengiritasi bronkiolus, tabung kecil yang masuk ke paru-paru Anda dan terhubung ke alveoli, yang merupakan kantung yang memungkinkan Anda bernapas,” Dr. Bob Lahita, seorang rheumatologist. , kepada CBS News.
Meskipun asap api itu sendiri bukanlah alergen, namun dapat menyebabkan reaksi pada orang yang alergi terhadap hal-hal seperti pohon atau rumput. Gejala paling umum yang langsung menyerang siapa saja setelah terpapar asap rokok, terutama kelompok rentan, adalah sesak napas. Paparan asap api bahkan dalam waktu singkat dapat menyebabkan gejala seperti iritasi pada mata, hidung, tenggorokan, dan paru-paru, serta dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan.
Paparan jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke, kanker paru-paru, asma, kelahiran prematur, demensia, penyakit jantung, dan IQ rendah pada anak-anak. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, paparan polusi udara selama trimester pertama dan kedua kehamilan dapat menyebabkan diabetes gestasional.
Kiat untuk tetap aman
1. Periksa peringatan kualitas udara secara teratur: Anda dapat memantau polusi di wilayah Anda di AirNow.gov.
2. Tetap di dalam ruangan: Sebaiknya batasi aktivitas di luar ruangan dan tetap di dalam ruangan sambil menutup pintu dan jendela.
3. Kenakan N95 di luar ruangan: Hindari aktivitas di luar ruangan seperti berolahraga meskipun Anda tidak rentan karena dapat menyebabkan peradangan dan gejala seperti sakit kepala dan kelelahan. Jika ada kebutuhan untuk keluar, disarankan untuk memakai masker N95 karena dapat menurunkan paparan asap.
4. Waspadai gejalanya: Orang dengan masalah pernapasan seperti asma harus memantau gejalanya dan mencari bantuan jika kondisinya memburuk. Mereka yang mengalami kesulitan bernapas perlu menyiapkan inhaler dan obat-obatan.
5. Gunakan filter udara: Pembersih udara dalam ruangan dapat membantu mengurangi jumlah polutan, termasuk partikel kecil dari asap api. Menurut Badan Perlindungan Lingkungan California, pemurni udara harus digunakan setiap kali tingkat kualitas udara menunjukkan tingkat “tidak sehat”, atau ketika asap terlihat atau tercium di dalam ruangan.
Orang Amerika akan menghadapi ancaman kesehatan yang meningkat dari asap api, kata para ilmuwan. CC Dengan 2.0
Diterbitkan oleh Medicaldaily.com