Month: June 2023

Pasien dengan limfoma sel B besar yang kambuh atau refraktori secara signifikan meningkatkan kelangsungan hidup secara keseluruhan ketika diobati dengan terapi sel T chimeric antigen receptor (CAR) axicabtagene ciloleucel (axi-cel) bila dibandingkan dengan kemoimunoterapi perawatan standar saat ini, menurut untuk hasil uji coba Fase III ZUMA-7 yang dilaporkan oleh para peneliti dari The University of Texas MD Anderson Cancer Center.

Data dari penelitian tersebut dipresentasikan hari ini oleh Jason Westin, MD, direktur penelitian klinis di Departemen Limfoma dan Myeloma, pada Pertemuan Tahunan American Society of Clinical Oncology (ASCO) 2023 dan diterbitkan secara bersamaan di New England Journal of Medicine.

Pada rata-rata tindak lanjut 47,2 bulan, axi-cel menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam kelangsungan hidup keseluruhan (OS) dibandingkan terapi standar. Median OS belum tercapai untuk axi-cel, yang berarti lebih dari separuh pasien tetap hidup pada saat analisis ini, dibandingkan dengan median OS 31,1 bulan pada kelompok kontrol. Perkiraan tingkat kelangsungan hidup empat tahun adalah 54,6% dengan axi-cel dan 46% dengan perawatan standar, sesuai dengan penurunan risiko kematian sebesar 27,4% dengan terapi sel.

Ini adalah uji coba Fase III acak pertama dalam hampir 30 tahun untuk meningkatkan kelangsungan hidup secara keseluruhan dengan terapi kuratif lini kedua untuk pasien dengan limfoma agresif. Kemoterapi dosis tinggi dan transplantasi sel induk, standar lama, menyembuhkan sebagian kecil pasien tetapi mengakibatkan efek samping untuk semua. Kualitas hidup pasien yang diobati dengan axi-cel meningkat lebih cepat daripada mereka yang diobati dengan kemoterapi, dan hasil kami mendukung axi-cel sebagai pengobatan lini kedua untuk pasien ini.”

Jason Westin, MD, direktur penelitian klinis di Departemen Limfoma dan Myeloma

Limfoma sel B adalah jenis limfoma non-Hodgkin yang berasal dari sel B. Menurut American Cancer Society, limfoma sel B menyumbang sekitar 85% dari semua limfoma di AS. Limfoma sel B besar menyebar adalah yang paling umum, dengan hampir 30.000 orang di seluruh negeri baru didiagnosis setiap tahun. Axi-cel telah disetujui oleh Food and Drug Administration pada tahun 2017 untuk pengobatan pasien tertentu dengan limfoma sel B, dan studi yang sedang berlangsung terus mengevaluasi manfaat terapi ini dibandingkan dengan pendekatan standar saat ini.

Uji coba ZUMA-7 internasional mencakup 359 pasien yang refrakter atau kambuh dalam satu tahun setelah menyelesaikan terapi lini pertama. Pasien diacak untuk menerima axi-cel, terapi sel T CAR anti-CD19 autolog, atau perawatan standar, yang terdiri dari dua hingga tiga siklus kemoimunoterapi diikuti dengan kemoterapi dosis tinggi dengan transplantasi sel punca autolog pada pasien yang merespons.

Pasien yang menerima axi-cel mencapai rata-rata kelangsungan hidup bebas perkembangan (PFS) 14,7 bulan versus 3,7 bulan dengan terapi standar, dengan perkiraan tingkat PFS empat tahun sebesar 41,8% versus 24,4% dengan terapi standar. Manfaat OS dan PFS yang mendukung axi-cel konsisten di semua subkelompok pasien utama.

Keamanan axi-cel dapat dikelola dan konsisten dengan uji coba sebelumnya. Pada mereka yang diobati dengan axi-cel, sindrom pelepasan sitokin grade 3 terjadi pada 6% pasien dan kejadian neurologis grade 3 atau lebih tinggi terjadi pada 21% pasien, seperti yang dilaporkan dalam analisis kelangsungan hidup bebas kejadian primer. Tidak ada peristiwa sindrom pelepasan sitokin baru yang dicatat.

“Pada uji coba terobosan ini, lebih banyak pasien yang hidup lebih lama dengan axi-cel dibandingkan dengan pengobatan standar. Ini adalah uji coba pertama pada semua jenis kanker di mana terapi sel T CAR meningkatkan kelangsungan hidup dibandingkan kemoterapi yang lebih lama. Ini adalah terobosan yang luar biasa, tetapi kami melanjutkan untuk bekerja untuk mempelajari di mana lagi terapi sel T CAR terbukti lebih unggul dalam merawat pasien dengan limfoma sel B berisiko tinggi,” kata Westin. “Saat ini kami mendaftarkan pasien dalam studi terapi lini pertama, uji klinis ZUMA-23, untuk mengevaluasi axi-cel dibandingkan dengan kemoterapi.”

Uji coba ini didanai oleh Kite Pharma, sebuah Perusahaan Gilead. Westin menerima dukungan penelitian dan menjabat sebagai dewan penasehat dan sebagai konsultan Kite Pharma. Daftar lengkap rekan penulis dan pengungkapannya dapat ditemukan di sini.

Sumber:

Pusat Kanker MD Anderson Universitas Texas

Referensi jurnal:

Westin, JR, dkk. (2023) Bertahan Hidup dengan Axicabtagene Ciloleucel pada Limfoma Sel B Besar. Jurnal Kedokteran New England. doi.org/10.1056/NEJMoa2301665.

2 Juni 2023 — Kecemasan, depresi, dan COVID-19 bisa menjadi kombinasi buruk bagi otak Anda — dan kesehatan jangka panjang Anda.

Memiliki kecemasan dan depresi sebelum infeksi COVID meningkatkan risiko pengembangan COVID yang lama, demikian temuan para peneliti.

Mereka dengan COVID lama yang mengalami kecemasan dan depresi setelah infeksi mungkin mengalami penyusutan otak di area yang mengatur memori, emosi, dan fungsi lain serta gangguan konektivitas otak.

Sementara masih banyak pertanyaan tentang hubungan yang terjalin ini, asosiasi tersebut bukanlah kejutan yang lengkap. Para ahli sudah mengetahui bahwa depresi dan kecemasan berhubungan dengan peradangan dan disfungsi kekebalan, mungkin membantu menjelaskan hubungan antara kondisi kesehatan mental ini, risiko long COVID, dan perubahan di otak.

Perubahan otak yang menyertai infeksi COVID telah mengkhawatirkan para peneliti sejak awal pandemi, ketika peneliti Biobank Inggris menemukan atrofi otak, hilangnya materi abu-abu, dan penurunan kognisi pada mereka yang terinfeksi COVID dibandingkan dengan mereka yang tidak terinfeksi.

Kondisi Umum

Konsekuensi dari penelitian yang menghubungkan kecemasan, depresi, dan long COVID sangat luas jangkauannya. Menurut CDC, 12,5% orang dewasa AS memiliki perasaan cemas yang teratur (serta kegugupan dan kekhawatiran), dan Jajak Pendapat Gallup terbaru menemukan bahwa hampir 18% orang dewasa saat ini sedang atau sedang dirawat karena depresi.

Pada 8 Mei, 10% orang dewasa AS yang terinfeksi memiliki COVID lama, menurut CDC, dan di antara orang dewasa AS yang pernah terinfeksi, 27% telah melaporkan COVID lama. Long COVID telah didefinisikan oleh CDC sebagai gejala seperti kelelahan, kabut otak, dan batuk yang bertahan lebih dari 4 minggu dan oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai gejala yang bertahan selama 3 bulan atau lebih.

Berikut adalah ringkasan dari apa yang ditunjukkan oleh penelitian tentang kesehatan mental dan risiko COVID jangka panjang — bersama dengan temuan penelitian lain bahwa memperhatikan kebiasaan kesehatan dapat mengurangi risiko tersebut.

Depresi, Kecemasan, dan Risiko COVID Panjang yang Sudah Ada Sebelumnya

Riwayat masalah kesehatan mental – termasuk depresi, kecemasan, kekhawatiran, stres yang dirasakan, dan kesepian – meningkatkan risiko COVID lama jika terjadi infeksi, demikian temuan peneliti Harvard.

Para peneliti mengevaluasi data dari tiga studi besar yang sedang berlangsung termasuk hampir 55.000 peserta untuk menentukan efek tekanan psikologis tingkat tinggi sebelum infeksi COVID.

“Penelitian kami murni berdasarkan survei,” kata Siwen Wang, MD, penulis utama studi tersebut dan seorang peneliti di Harvard’s TH Chan School of Public Health di Harvard University.

Pada awal survei pada April 2020, tidak ada peserta yang melaporkan infeksi COVID saat ini atau sebelumnya. Mereka menjawab survei tentang tekanan psikologis pada awal studi, pada titik waktu 6 bulanan, kemudian setiap tiga bulan hingga November 2021.

Selama tindak lanjut, 3.193 orang melaporkan tes COVID positif dan 43% dari mereka, atau 1.403, mengembangkan COVID lama. Angka itu mungkin terlihat tinggi, tetapi 38% dari 55.000 adalah petugas kesehatan aktif. Pada kuesioner terakhir, mereka melaporkan apakah gejala mereka bertahan selama 4 minggu atau lebih dan karenanya memiliki COVID lama menurut definisi standar CDC.

Tim Wang kemudian melihat status psikologis peserta yang terinfeksi. Kecemasan meningkatkan risiko COVID lama sebesar 42%, depresi sebesar 32%, kekhawatiran tentang COVID sebesar 37%, stres yang dirasakan, 46%, dan kesepian, 32%.

Pasien COVID dengan riwayat depresi atau kecemasan juga lebih mungkin dibandingkan orang lain untuk melaporkan masalah kognisi dalam minggu-minggu setelah infeksi COVID dan mengembangkan kabut otak dan COVID panjang, demikian temuan peneliti UCLA. Mereka mengevaluasi 766 orang dengan infeksi COVID yang dikonfirmasi; 36% mengatakan pemikiran mereka terpengaruh dalam waktu 4 minggu setelah infeksi. Mereka yang memiliki kecemasan dan depresi lebih mungkin melaporkan kesulitan tersebut.

Long COVID, Lalu Cemas, Depresi, Perubahan Otak

Bahkan kasus infeksi COVID yang ringan dapat menyebabkan COVID yang lama dan perubahan otak pada mereka yang menderita kecemasan atau depresi setelah infeksi, menurut Clarissa Yasuda, MD, PhD, asisten profesor neurologi di University of Campinas di Sao Paulo, Brasil. Dia telah meneliti efek COVID yang lama pada otak, bahkan saat dia menghadapi pasien COVID yang lama.

Dalam salah satu studinya, yang dipresentasikan pada pertemuan Akademi Neurologi Amerika 2023 pada bulan April, dia menemukan perubahan otak pada orang dengan kecemasan, depresi, dan COVID tetapi tidak pada mereka yang terinfeksi yang tidak memiliki masalah kesehatan mental. Dia mengevaluasi 254 orang, usia rata-rata 41 tahun, setelah sekitar 82 hari dari tes PCR positif untuk COVID. Setiap orang menyelesaikan kuesioner standar untuk depresi (Beck Depression Inventory) dan satu lagi untuk kecemasan (Beck Anxiety Inventory). Dia selanjutnya membagi mereka menjadi dua kelompok – 102 dengan gejala dan 152 yang tidak memiliki gejala depresi atau kecemasan.

Pemindaian otak menunjukkan mereka dengan COVID yang juga mengalami kecemasan dan depresi mengalami penyusutan di area limbik otak (yang membantu memproses emosi dan ingatan), sedangkan mereka yang terinfeksi tidak mengalami kecemasan atau depresi. Para peneliti kemudian memindai otak 148 orang sehat tanpa COVID dan tidak menemukan penyusutan.

Atrofi, kata Yasuda, “bukanlah sesuatu yang bisa Anda lihat dengan mata Anda. Itu hanya terdeteksi dengan analisis komputer. Visualisasi pada MRI adalah normal.”

Jumlah orang dalam penelitian ini dengan masalah kesehatan mental sangat tinggi, kata Yasuda. “Sangat menarik bagi kami bahwa kami melihat banyak orang memiliki gejala, kecemasan, dan depresi. Kami tidak mengharapkannya pada proporsi itu.

Para peneliti menemukan pola perubahan tidak hanya pada struktur otak tetapi juga pada komunikasi otak. Mereka menemukan perubahan tersebut dengan menggunakan perangkat lunak khusus untuk menganalisis jaringan otak pada beberapa peserta. Mereka yang mengalami kecemasan dan depresi mengalami perubahan fungsional yang luas di masing-masing dari 12 jaringan yang diuji. Peserta tanpa gejala kesehatan mental menunjukkan perubahan hanya dalam 5 jaringan. Perubahan ini cukup menimbulkan masalah pada kemampuan berpikir dan ingatan, kata Yasuda.

Menjelaskan Link

Beberapa ide telah diajukan untuk menjelaskan hubungan antara tekanan psikologis dan risiko COVID yang berkepanjangan, kata Wang. “Mekanisme pertama dan paling utama untuk long COVID adalah peradangan kronis dan disregulasi kekebalan,” katanya. “Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi, terkait dengan peradangan dan disfungsi, dan itu mungkin merupakan hubungan antara depresi, kecemasan, dan COVID yang berkepanjangan.”

Hipotesis lain yang kurang umum, katanya, adalah bahwa “orang dengan COVID lama memiliki lebih banyak autoantibodi dan mereka lebih cenderung mengalami masalah pembekuan darah. Ini juga telah ditemukan pada orang dengan kecemasan, depresi, atau tekanan psikologis lainnya.”

Peneliti lain melihat secara lebih luas bagaimana infeksi COVID memengaruhi otak. Ketika peneliti Jerman mengevaluasi otak dan bagian tubuh lain dari 20 pasien yang meninggal karena penyebab non-COVID tetapi telah mendokumentasikan infeksi COVID, mereka menemukan bahwa 12 memiliki akumulasi protein lonjakan SARS-CoV-2 di jaringan otak serta tengkorak. dan meninges, selaput yang melapisi tengkorak dan sumsum tulang belakang. Kontrol yang sehat tidak.

Temuan tersebut menunjukkan bahwa persistensi protein lonjakan dapat berkontribusi pada gejala neurologis jangka panjang dari COVID panjang dan juga dapat mengarah pada pemahaman tentang mekanisme molekuler serta terapi untuk COVID lama, kata para peneliti dalam laporan pracetak mereka, yang belum. belum peer-review.

Dalam studi terbaru lainnya, para peneliti dari Hamburg, Jerman, melakukan penilaian neuroimaging dan neuropsikologis terhadap 223 orang yang tidak divaksinasi dan pulih dari infeksi COVID ringan hingga sedang, membandingkannya dengan 223 orang kontrol sehat yang cocok yang melakukan pengujian yang sama. Pada mereka yang terinfeksi, mereka menemukan perubahan pada materi putih serebral tetapi tidak ada fungsi kognitif yang lebih buruk pada tahun pertama setelah pulih. Mereka menyimpulkan bahwa infeksi tersebut memicu respons peradangan saraf yang berkepanjangan.

Bisakah otak berubah terbalik? “Kami tidak memiliki jawaban sekarang, tapi kami sedang mengusahakannya,” kata Yasuda. Untuk saat ini, dia berspekulasi tentang kembalinya volume otak: “Saya pikir sebagian besar akan begitu. Tapi saya pikir kita perlu mengobati gejalanya. Kita tidak bisa mengabaikan gejala long COVID. Orang-orang sangat menderita, dan penderitaan ini menyebabkan beberapa kerusakan otak.”

Kebiasaan Gaya Hidup dan Risiko Long COVID

Sementara itu, kebiasaan gaya hidup sehat pada mereka yang terinfeksi dapat mengurangi risiko long COVID, demikian temuan penelitian Wang dan rekannya. Mereka mengikuti hampir 2.000 wanita dengan tes COVID positif selama 19 bulan. Dari jumlah tersebut, 44%, atau 871, mengembangkan COVID lama. Dibandingkan dengan wanita yang tidak mengikuti satu pun kebiasaan gaya hidup sehat yang dievaluasi, mereka yang memiliki lima hingga enam kebiasaan memiliki risiko 49% lebih rendah terkena COVID lama.

Kebiasaan tersebut meliputi: BMI yang sehat (18,5 hingga 24,9), tidak pernah merokok, setidaknya 150 menit setiap minggu aktivitas fisik sedang hingga berat, asupan alkohol sedang (5-15 gram sehari), kualitas diet tinggi, dan tidur yang baik (7- 9 jam setiap malam).

Solusi Jangka Panjang

Yasuda berharap perawatan kesehatan mental – baik yang terinfeksi maupun yang tidak – ditanggapi dengan lebih serius. Dalam komentarnya tentang pengalaman COVID-nya yang panjang, dia menulis, sebagian: “Saya mengkhawatirkan banyak penyintas COVID-19 yang tidak memiliki akses ke perawatan medis untuk gejala pasca-COVID mereka. … Sistem kesehatan mental perlu dipersiapkan untuk menerima penyintas dengan berbagai gejala neuropsikiatri, termasuk kecemasan dan depresi.”

PCOS, yang merupakan singkatan dari sindrom ovarium polikistik, adalah gangguan hormon yang mempengaruhi wanita selama masa reproduksi mereka.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur atau jarang atau periode yang berlangsung lebih lama dari biasanya. Salah satu karakteristik utama dari kondisi ini adalah menyebabkan ketidakseimbangan androgen – sekresi hormon pria yang berlebihan yang menyebabkan munculnya rambut wajah atau tubuh berpola pria.

Mereka dengan PCOS cenderung mengembangkan kista berisi cairan kecil di tepi luar ovarium, yang mengandung telur yang belum matang. Kista ini mencegah pelepasan sel telur secara teratur, yang dapat menyebabkan masalah kesuburan pada beberapa wanita.

Selain menganjurkan perlunya diagnosis dini, para ahli merekomendasikan mengikuti diet khusus PCOS untuk mengatasi risiko yang terkait dengan kondisi tersebut. Diet ini dirancang untuk meningkatkan resistensi insulin, mengelola berat badan, mendukung tingkat tekanan darah yang sehat, dan mengurangi stres oksidatif, di antara faktor lainnya. Namun, diet ini seringkali diselimuti oleh beberapa mitos yang perlu dipatahkan.

Mitos umum PCOS:

• Anda harus mengurangi gluten dan susu dari diet Anda: Menghilangkan gluten dan produk susu dari diet dapat memberikan sedikit kelegaan, tetapi itu bukan obat jangka panjang, menurut Rescripted. Menyadari keunikan tubuh masing-masing individu, perawatan dan pengobatan yang dipersonalisasi sangat penting untuk mengelola PCOS secara efektif.

• Diet ketogenik bekerja sangat baik untuk PCOS: Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan di PubMed menunjukkan bahwa diet ketogenik dapat menawarkan manfaat tambahan bagi wanita gemuk dengan PCOS dan disfungsi hati, dibandingkan dengan pengobatan farmakologis konvensional. Ini membantu wanita dengan siklus menstruasi dan kadar hormon mereka. Namun, menurut studi tahun 2021 NCBI dengan diet ketogenik mungkin tidak cocok untuk PCOS karena dapat memengaruhi komposisi tubuh Anda dan cara kerja metabolisme Anda. PCOS adalah kondisi kompleks dengan karakteristik berbeda, dan pendekatan diet tinggi lemak ketogenik mungkin bukan pilihan terbaik.

• Anda harus mengurangi asupan karbohidrat: Fobia karbohidrat bukanlah jawaban untuk PCOS. Karbohidrat memainkan peran penting dalam menyediakan energi bagi tubuh. Meskipun benar bahwa beberapa wanita dengan PCOS mungkin mendapat manfaat dari pengurangan asupan karbohidrat mereka, menghilangkan karbohidrat sama sekali tidak diperlukan dan bahkan dapat merugikan kesehatan mereka karena dapat memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental mereka, kesehatan usus, dan menciptakan kekurangan gizi, menurut ke Pelatih Pribadi PCOS.

• Anda harus membatasi konsumsi gula Anda: Membatasi asupan makanan tinggi gula sangat penting bagi penderita PCOS. Dengan mengurangi konsumsi gula, kadar glukosa darah dapat diturunkan, yang menyebabkan penurunan kadar insulin dan penurunan kadar hormon pria. Tetapi mengonsumsi gula dalam jumlah sedang dengan diet seimbang tidak terlalu berbahaya, menurut Rescripted. Sebaiknya jauhi gula tambahan dan, jika memungkinkan, beralihlah ke alternatif yang lebih sehat seperti jaggery, gula aren, gula kelapa, atau madu.

Wanita dengan PCOS, masalah ovarium yang umum, mungkin perlu memikirkan kembali pengobatan mereka. Pixabay

Diterbitkan oleh Medicaldaily.com

Dalam studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Progress in Cardiovascular Diseases, para peneliti mengeksplorasi apakah olahraga dapat digunakan untuk mengobati kecemasan.

Studi: Apakah olahraga merupakan terapi yang layak untuk kecemasan? Tinjauan sistematis literatur terbaru dan analisis kritis. Kredit Gambar: GP PIXSTOCK / Shutterstock.com

Manfaat kesehatan mental dari olahraga

Psikiatri gaya hidup mengakui dampak berbagai perilaku kesehatan, seperti nutrisi, tidur, merokok, dan aktivitas fisik terhadap kesehatan mental.

Latihan fisik adalah perilaku kesehatan terkenal yang memberikan manfaat fisik dan psikologis. Faktanya, olahraga sekarang direkomendasikan sebagai pengobatan utama untuk depresi ringan hingga sedang dan sebagai pengobatan tambahan untuk penyakit mental yang parah. Namun, dampak olahraga terhadap kecemasan belum dipelajari secara ekstensif seperti pengaruhnya terhadap depresi.

Tentang penelitian

Tinjauan saat ini mencakup studi yang mengevaluasi dampak olahraga jangka panjang pada hasil kecemasan pada orang dengan gangguan kecemasan atau gejala kecemasan tingkat tinggi. Untuk tujuan ini, pencarian sistematis dilakukan pada April 2022 di MEDLINE, EMBASE, CINAHL, dan PsycINFO untuk studi peer-review dalam bahasa Inggris. Studi yang dipilih memperoleh pengukuran dari peserta untuk gejala gangguan terkait kecemasan atau peningkatan gejala kecemasan.

Hanya uji klinis acak (RCT) yang memenuhi kriteria tertentu yang dimasukkan dalam tinjauan. Ini termasuk artikel yang diterbitkan dalam bahasa Inggris dalam jurnal peer-review, artikel yang diterbitkan antara Januari 2014 dan Desember 2021, peserta yang memenuhi syarat berusia minimal 18 tahun, setidaknya 30 peserta dilibatkan dalam penelitian ini, intervensi olahraga mencakup lebih dari satu putaran resistensi pelatihan atau latihan aerobik, ukuran hasil utama adalah kecemasan, dan peningkatan gejala kecemasan diperkirakan menggunakan instrumen penilaian yang divalidasi atau didiagnosis menggunakan prosedur yang ditetapkan seperti wawancara psikiatri.

Selain kriteria inklusi, setiap studi yang dipilih memberikan informasi tentang kondisi kontrol, intervensi latihan, demografi peserta, persen gesekan, hasil utama, tindakan kecemasan, dan hasil yang berhubungan dengan kecemasan, termasuk tujuan untuk menentukan apakah latihan berkontribusi pada penurunan kecemasan.

Dampak olahraga yang tidak jelas pada kecemasan

Sebanyak 7.240 catatan diidentifikasi selama pencarian database elektronik; namun, setelah menghapus 1.952 entri duplikat, tersisa 5.288 artikel unik.

Dari jumlah tersebut, 98,7% dikeluarkan setelah judul dan abstrak ditinjau. Akhirnya, tinjauan memeriksa 70 studi dan 25 RCT yang memenuhi kriteria kelayakan.

Sembilan belas dari studi ini mengandalkan kuesioner laporan diri untuk menilai tingkat kecemasan sebelum intervensi. Kuesioner ini termasuk Spielberger State-Trait Anxiety Scale (STAI), Beck Anxiety Inventory (BAI), subskala kecemasan dari Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), Anxiety Sensitivity Index (ASI), Kuesioner Skrining Diagnostik Psikiatri (PDSQ), dan Daftar Periksa Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD) (PCL).

Kecemasan dasar dievaluasi dalam empat studi menggunakan wawancara terstruktur seperti Skala PTSD yang Dikelola oleh Dokter (CAPS), Wawancara Klinis Terstruktur untuk Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), dan Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A).

Tujuh memberikan bukti konklusif bahwa kelompok intervensi olahraga mengalami peningkatan dalam status gangguan atau gejala kecemasan mereka dibandingkan dengan kontrol. Dalam dua dari 13 studi yang dilakukan pada individu yang cemas, tidak ada penurunan yang jelas pada tingkat kecemasan yang diamati untuk kelompok olahraga dibandingkan dengan kontrol.

Enam studi melaporkan tidak signifikan atau tidak ada variasi dalam tingkat kecemasan antara mereka yang berolahraga dan mereka yang tidak. Dalam 12 penelitian, termasuk delapan percobaan yang melibatkan individu yang gelisah, temuan tersebut dianggap tidak meyakinkan atau samar-samar. Sebagian besar penelitian menghasilkan hasil yang beragam, karena pengurangan kecemasan diamati untuk tindakan atau periode penilaian tertentu.

Tiga penelitian melaporkan temuan positif; namun, karena keterbatasan metodologis yang signifikan, sulit untuk menentukan apakah olahraga secara samar-samar mengurangi kecemasan. Selain itu, empat penelitian menganalisis mediator atau moderator potensial dari korelasi kecemasan-latihan.

Tiga penelitian menemukan bahwa tingkat penurunan kecemasan akibat olahraga dipengaruhi oleh jumlah sesi olahraga yang diikuti atau tingkat kecemasan awal. Secara khusus, menghadiri lebih banyak sesi olahraga terkait dengan pengurangan kecemasan yang lebih besar, sementara tingkat kecemasan awal yang lebih tinggi juga terkait dengan pengurangan kecemasan yang lebih besar.

Dua studi meneliti mediator potensial, termasuk langkah harian peserta dan peningkatan tingkat kebugaran aerobik; Namun, analisis ini tidak menghasilkan hasil yang signifikan.

Kesimpulan

Jumlah studi yang dapat diandalkan terbatas dan tidak adanya hasil positif di lebih dari setengah studi yang ditinjau membatasi kemampuan untuk menarik kesimpulan pasti tentang efektivitas latihan sebagai pengobatan untuk kecemasan pada pasien.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat olahraga bagi penderita kecemasan. Dokter yang merekomendasikan olahraga sebagai terapi untuk kecemasan harus memprioritaskan keselamatan pasien, menetapkan tujuan olahraga yang jelas dan dapat dicapai, dan memantau gejala dengan cermat.

Referensi jurnal:

• Stonerock, GL, Gupta, RP, & Blumenthal, JA (2023). Apakah olahraga merupakan terapi yang layak untuk kecemasan? Tinjauan sistematis literatur terbaru dan analisis kritis. Kemajuan dalam Penyakit Kardiovaskular. doi:10.1016/j.pcad.2023.05.006

2 Juni 2023 – Bulan lalu, jurnalis dan aktor Maria Menounos memberi tahu Orang-orang bahwa dia didiagnosis menderita kanker pankreas setelah menjalani pemindaian MRI seluruh tubuh.

Pemindaian telah mendeteksi massa 1,5 inci di pankreasnya setelah CT scan dan pengujian lainnya tidak menemukan masalah. Biopsi memastikan bahwa massa tersebut adalah tumor neuroendokrin pankreas stadium II. Pada bulan Februari, dia menjalani operasi untuk mengangkat kanker, bagian dari pankreasnya, limpanya, dan 17 kelenjar getah bening.

“Saya ingin orang tahu ada tempat yang bisa mereka kunjungi untuk mengetahui lebih awal,” kata Menounos, 44, yang didiagnosis menderita tumor otak pada 2017 dan diabetes tipe 1 musim panas lalu, kepada People. “Anda tidak bisa membiarkan rasa takut menghalangi. Saya mengalami momen di mana saya pikir saya akan mati – tetapi saya baik-baik saja karena saya mengetahuinya cukup awal.”

Sekarang, misi Menounos adalah meyakinkan perusahaan asuransi untuk menanggung pemindaian MRI seluruh tubuh untuk semua orang. Tetapi organisasi medis, serta pakar onkologi, radiologi, dan psikologi kesehatan, mengatakan bahwa bukti tersebut belum membuktikan bahwa prosedur pencitraan ini dapat memberikan ketenangan pikiran yang diinginkan orang atau informasi yang mereka butuhkan untuk mencegah masalah kesehatan.

“Kami benar-benar berpikir dunia di mana penyaringan dipersonalisasi dan dapat disesuaikan dari waktu ke waktu adalah tujuan yang aspiratif. Saat ini, ada rekomendasi skrining pencitraan khusus untuk orang-orang dengan mutasi genetik bawaan tertentu seperti BRCA2, ”kata William Dahut, MD, kepala petugas ilmiah untuk American Cancer Society, mengacu pada mutasi yang diketahui menyebabkan kanker payudara. “Namun, ini berbeda dari pemindaian MRI seluruh tubuh.”

MRI biasanya fokus pada satu organ atau area tubuh dan memerlukan rujukan dari profesional medis yang berkualifikasi. Tapi sekarang, perusahaan swasta, sesuai permintaan Anda dan dengan harga yang lumayan, akan memindai seluruh tubuh Anda, bahkan jika Anda tidak memiliki gejala atau kekhawatiran.

Pemindaian seluruh tubuh menggunakan magnet dan gelombang radio yang kuat untuk menghasilkan gambar 3D organ, jaringan, dan sistem kerangka Anda tanpa menggunakan radiasi. Perusahaan seperti Prenuvo, VitalScan, dan simonONE mengatakan bahwa pemindaian mereka – yang harganya berkisar antara $500 hingga $2.500 – dapat mendeteksi ratusan kondisi medis, termasuk kanker stadium awal.

Masalahnya adalah bahwa pemindaian seluruh tubuh membawa risiko temuan positif palsu yang dapat menyebabkan pengujian dan prosedur tindak lanjut yang tidak perlu dan berpotensi invasif yang tidak hanya mahal, tetapi juga menimbulkan kecemasan, kata Christopher Hess, MD, ketua dari Departemen Radiologi dan Pencitraan Biomedis di University of California, San Francisco.

Kemungkinan MRI seluruh tubuh menemukan kondisi serius yang dapat diobati jauh lebih rendah daripada risiko kematian dalam kecelakaan mobil (1 dari 93 orang seumur hidup mereka, menurut Dewan Keamanan Nasional), tenggelam saat berenang (1 dari 1.006 orang ), atau terluka parah karena jatuh dari tangga (37,8 per 10.000 orang di Amerika Serikat), kata Hess. Plus, masalah yang sering ditemukan oleh pemindaian ini cenderung berada pada “spektrum normal” yang biasanya tidak memerlukan pengobatan, seperti aneurisma otak kecil.

Pengujian tambahan dengan CT scan dan tomografi emisi positron (PET) juga dapat membuat orang terpapar radiasi yang dapat meningkatkan risiko kanker di kemudian hari, American Academy of Family Physicians mengatakan dalam sebuah pernyataan yang tidak menganjurkan penggunaan pemindaian seluruh tubuh sejak dini. deteksi kanker pada orang yang tidak memiliki gejala. Beberapa prosedur juga dapat menyebabkan komplikasi, kata Hess. Misalnya, biopsi lesi ginjal kecil, yang biasanya tidak memerlukan pengujian, dapat menyebabkan pendarahan internal.

American College of Radiology juga menentang praktik tersebut. “Sampai saat ini, tidak ada bukti terdokumentasi bahwa skrining tubuh total hemat biaya atau efektif dalam memperpanjang hidup” pada orang tanpa gejala, faktor risiko, atau riwayat penyakit keluarga, kata kelompok itu dalam pernyataan yang diposting pada bulan April. FDA merilis pernyataan serupa pada tahun 2017 mengenai CT scan seluruh tubuh, dengan mengatakan tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa prosedur semacam itu memberikan “lebih banyak manfaat daripada bahaya”.

Kasus Luar Biasa

Para ahli setuju bahwa kasus Menounos adalah pengecualian yang jarang dari aturan tersebut. Meskipun CT scan dan tes lainnya tampak normal, dia terus mengalami sakit perut dan diare yang parah. Pencitraan ekstra yang dia cari “tentu saja logis dan ternyata perlu,” kata Dahut, meskipun MRI perutnya saja sudah cukup. Namun, kanker pankreas stadium awal seringkali sulit ditemukan pada pemindaian rutin.

Para peneliti memperkirakan bahwa deteksi tumor kurang dari 2% pada orang tanpa gejala yang mendapatkan MRI seluruh tubuh. Tetapi penggunaan pemindaian sebagai tindakan pencegahan kesehatan sedang berkembang, kata Resten Imaoka, MD, ahli radiologi muskuloskeletal di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis.

Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam European Journal of Radiology menemukan bahwa sepertiga dari 576 MRI seluruh tubuh menunjukkan “temuan yang relevan secara klinis”, 2,6% di antaranya adalah kanker. Imaoka mengatakan angka-angka ini “jauh lebih tinggi” daripada penelitian sebelumnya, menunjukkan bahwa pemindaian dapat digunakan dengan metode skrining lain untuk orang tanpa gejala. (Penelitian ini juga menemukan bahwa 16 orang yang diteliti – 2,8% – memiliki temuan negatif palsu – pemindaian yang pada awalnya tidak mengungkapkan penyebab kekhawatiran – lima di antaranya terbukti kanker.)

MRI seluruh tubuh dapat membantu dan bahkan lebih disukai dalam keadaan tertentu, kata Imaoka. Orang yang memiliki sindrom Li-Fraumeni – kelainan genetik langka yang membuat orang lebih mungkin memiliki banyak jenis kanker – dapat memperoleh manfaat dari pemindaian karena seluruh tubuh mereka terancam oleh penyakit. Pemindaian ini juga membantu dalam mendeteksi multiple myeloma, tetapi tidak begitu banyak untuk deteksi dini usus besar, kulit, payudara, tiroid, paru-paru, dan sebagian besar kanker lainnya, kata Hess.

Tes berbasis darah mungkin merupakan alat skrining kanker yang lebih berguna bagi kebanyakan orang, kata Hess dan Dahut, karena lebih mudah dilakukan daripada MRI. Beberapa telah disetujui oleh FDA, meskipun sebagian besar digunakan bersamaan dengan prosedur skrining lainnya seperti mammogram dan kolonoskopi.

Jika Anda sehat dan merasa tidak dapat berhenti memikirkan kemungkinan sakit – menempatkan Anda dalam kategori “sangat khawatir” – mencari prosedur seperti MRI seluruh tubuh mungkin hanya memberikan kelegaan sementara, dan mungkin lebih banyak stres, kata Natalie Dattilo, PhD, seorang psikolog klinis dan instruktur psikologi di Harvard Medical School di Boston.

“Itu tidak memperbaiki akar masalahnya. Dalam terapi, Anda bekerja untuk membangun toleransi yang lebih besar terhadap ketidakpastian, merasa lebih nyaman dengan hal yang tidak diketahui dan berpotensi tidak menyenangkan, sambil mendapatkan kepercayaan pada kemampuan Anda untuk menangani apa pun, bahkan penyakit serius, ”katanya. “Ketakutan tidak berasal dari hal yang ditakuti itu sendiri, meskipun itu pasti bisa membuat kesal, tetapi dari rasa takut tidak mengetahui, atau ketidakpastian dan ketidakpastiannya.”

Tidak heran saat ini semakin banyak orang yang beralih ke suplemen sebagai cara untuk mendukung kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan. Berinvestasi dalam suplemen yang tepat untuk Anda dapat memberikan hasil yang mengesankan, termasuk peningkatan tingkat energi, pencernaan yang lebih baik, dan kejernihan mental yang lebih baik.

Masalahnya adalah bahwa dengan begitu banyak pilihan suplemen generik di pasaran saat ini, Anda dapat membeli dan mengonsumsi barang-barang yang mungkin tidak bekerja sama sekali untuk Anda. Meluangkan waktu untuk mendapatkan rencana suplemen yang disesuaikan dapat membuat semua perbedaan dalam mencapai kesehatan yang optimal. Anda memerlukan suplemen yang dipersonalisasi, dan lebih baik lagi, diformulasikan khusus, agar sesuai dengan fisiologi tubuh Anda, sehingga Anda tidak akan membuang-buang uang untuk kapsul biasa yang tidak melakukan apa pun untuk Anda.

Apa itu suplemen yang dipersonalisasi?

Suplemen yang dipersonalisasi adalah cara baru untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat. Tidak seperti suplemen tradisional, suplemen yang dipersonalisasi disesuaikan untuk memenuhi tujuan kesehatan spesifik dan kebutuhan nutrisi Anda. Prosesnya dimulai dengan penilaian status kesehatan Anda, kebiasaan gaya hidup, dan preferensi diet.

Setelah penilaian selesai, algoritme yang didukung sains atau tim profesional perawatan kesehatan akan membuat rencana suplemen khusus yang mencakup vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang kurang dimiliki tubuh Anda dan harus mendapatkan lebih banyak. Ini memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk mendukung kesehatan dan kebugaran maksimal.

Secara umum, suplemen yang dipersonalisasi memungkinkan Anda mengendalikan kesehatan Anda dengan memberikan nutrisi yang ditargetkan yang mengatasi kekurangan atau ketidakseimbangan dalam diet Anda. Selain itu, mereka dapat membantu meningkatkan dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Mereka menawarkan pendekatan yang lebih holistik untuk merawat diri sendiri.

Apa suplemen personalisasi terbaik yang tersedia?

Tes Kecerdasan Seluruh Tubuh Tes kesehatan paling canggih di rumah Gut Microbiome (tinja), Oral Microbiome (saliva) dan Tes Sel Manusia (darah) – tes paling canggih yang tersedia untuk konsumen. Dapatkan suplemen yang didukung sains yang disesuaikan dengan biologi unik Anda dengan menganalisis darah, feses, dan air liur Viome

Suplemen Presisi Viome & Probiotik + Prebiotik dengan Uji Kecerdasan Tubuh Penuh

Viome Full Body Intelligence Test adalah analisis komprehensif yang melihat lebih dari sekadar berat dan tipe tubuh Anda. Ini memperhitungkan berbagai faktor seperti pencernaan Anda, suasana hati Anda, energi yang Anda keluarkan, tingkat usia Anda secara internal vs kronologis dan banyak lagi. Dengan menganalisis RNA (atau ekspresi gen) mikrobioma usus, mikrobioma oral, dan sel manusia, Viome menciptakan profil unik kebutuhan tubuh Anda.

Apa yang membedakan Viome dari suplemen yang dipersonalisasi lainnya adalah itu. mereka tidak hanya memberi Anda kuis dan mengandalkan jawaban Anda untuk formulasi mereka. Mereka benar-benar mengambil darah, feses, dan air liur Anda untuk melihat apa yang terjadi di dalam sel Anda dan menemukan suplemen yang tepat yang akan bekerja untuk tubuh Anda. Bersamaan dengan suplemen ini, mereka bahkan akan memberi Anda daftar makanan untuk dimakan dan dihindari untuk menyempurnakan pola makan Anda sehingga Anda dapat berfungsi pada performa puncak.

Tes ini sederhana untuk diselesaikan — cukup kirimkan sampel feses, air liur, dan darah Anda menggunakan alat Tes Kecerdasan Tubuh Penuh dan Viome akan menganalisis sampel Anda untuk menentukan dengan tepat suplemen mana yang Anda butuhkan dan dalam dosis apa, serta probiotik dan prebiotik Anda harus mengambil untuk mengoptimalkan usus Anda dan kesehatan secara keseluruhan. Setelah Anda menerima hasil yang datang dalam bentuk rekomendasi makanan dan suplemen, Viome akan mulai membuat formula suplemen khusus Anda dan dalam waktu sekitar 2 minggu, mereka akan mengirimkan sekotak kotak suplemen dan pra dan probiotik berkualitas tinggi kepada Anda. Mengambil suplemen yang dipersonalisasi ini dapat membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan, mengurangi peradangan, dan bahkan meningkatkan suasana hati Anda. Jika Anda ingin mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, cobalah Tes Kecerdasan Seluruh Tubuh Viome karena ini dapat membuat perbedaan besar.

Sertifikasi/s: Kelayakan FSA/HSA,

Atribut: Praktek Manufaktur yang Baik Bersertifikat (cGMP), semua bahan adalah vegetarian atau vegan (non-GMO, bebas alergen (bebas dari 8 alergen utama yang ditentukan oleh FALCPA)

Metode Personalisasi: Tes laboratorium pada sampel darah, feses, dan air liur

Bentuk Suplemen: Kapsul untuk suplemen khusus dan bubuk untuk pro/prebiotik

Jenis Pembayaran: Berlangganan

Biaya: $199 per bulan (hemat 15% off 6 bulan dengan kode MEDDAILY)

Upacara

Upacara

Ucapkan selamat tinggal untuk membeli berbagai vitamin dan suplemen yang berbeda, karena dengan Ritual, Anda mendapatkan seluruh nutrisi Anda. Ritual menawarkan suplemen yang dipersonalisasi yang dibuat untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Suplemen ini terbuat dari bahan bersih berkualitas tinggi yang didukung oleh sains.

Bagian terbaiknya adalah Ritual tidak perlu menebak-nebak dalam memilih suplemen mana yang Anda butuhkan. Mereka menggunakan kuis sederhana untuk menentukan kebutuhan pribadi Anda berdasarkan usia, jenis kelamin, pola makan, gaya hidup, dan lainnya. Ini berarti Anda dapat mempercayai bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang tepat untuk kondisi tubuh yang lebih baik. Apakah Anda sedang mencari peningkatan energi, tidur yang lebih baik, atau kesehatan usus yang lebih baik, Ritual memiliki paket suplemen yang disesuaikan hanya untuk Anda. Dan tidak hanya menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda, tetapi kapsul ramah vegan mereka juga bebas dari bahan pengisi atau pewarna sintetis. Mereka menggunakan bahan non-transgenik dan organik jika memungkinkan, dan mereka mencantumkan dengan jelas dari mana setiap bahan berasal di situs web mereka. Kemasannya juga ramping dan mudah digunakan, membuatnya nyaman untuk gaya hidup yang sedang bepergian. Ini benar-benar situasi win-win.

Jika Anda siap untuk menjaga kesehatan Anda dan menyederhanakan asupan vitamin harian Anda, pastikan untuk memeriksa paket suplemen Ritual yang dipersonalisasi. Layanan berlangganan mereka memudahkan untuk tetap mengikuti rejimen suplemen Anda tanpa kesulitan. Percayalah pada kami, tubuh Anda akan berterima kasih.

Sertifikasi: Bersertifikat BBB, diuji oleh pihak ketiga USP, diverifikasi Non-GMO, Perusahaan B Bersertifikat

Metode Personalisasi: Kuis penilaian diri

Bentuk Suplemen: Kapsul dan bubuk

Jenis Pembayaran: Berlangganan

Biaya: $33 – $54 per bulan

Persona

Persona

Menjaga kesehatan Anda bisa menjadi tugas yang menantang, terutama bila Anda tidak yakin suplemen mana yang harus dikonsumsi. Namun, dengan Persona, Anda dapat memiliki akses ke paket suplemen khusus yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Persona akan memberi Anda nutrisi penting yang harus Anda konsumsi agar tetap dalam kondisi prima, sehingga Anda dapat mengabaikan suplemen satu ukuran untuk semua itu dan menerima pendekatan khusus yang memenuhi kebutuhan khusus tubuh Anda untuk kesehatan yang baik.

Penilaian online Persona yang mudah digunakan memudahkan untuk memulai jalan menuju kesejahteraan yang lebih baik. Dengan menjawab serangkaian pertanyaan tentang gaya hidup dan kondisi kesehatan Anda, layanan suplemen yang dipersonalisasi ini mempertimbangkan tujuan kesehatan unik Anda, faktor gaya hidup, dan bahkan interaksi pengobatan untuk membuat rencana suplemen yang dipersonalisasi hanya untuk Anda. Algoritme canggih mereka berdasarkan penelitian akan menganalisis jawaban Anda dan membuat paket vitamin yang disesuaikan untuk memenuhi poin di mana Anda kekurangan nutrisi. Ini berarti Anda tidak akan membuang-buang uang untuk vitamin atau mineral yang tidak perlu– semua yang ada dalam rencana Anda akan dipilih dengan niat dan tujuan.

Beberapa contoh suplemen yang dipersonalisasi yang ditawarkan oleh Persona termasuk probiotik untuk kesehatan usus, omega-3 untuk kesehatan jantung, dan vitamin D untuk dukungan kekebalan. Semua produk mereka dibuat dengan bahan-bahan berkualitas tinggi dan diuji kemurnian dan potensinya secara menyeluruh. Ahli gizi mereka juga dapat dihubungi, jadi Anda selalu dapat menghubungi mereka untuk konsultasi. Di dunia yang serba cepat saat ini, menjaga kesehatan Anda menjadi lebih penting dari sebelumnya, jadi memanfaatkan suplemen Persona adalah langkah yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sertifikasi: Sesuai dengan Certified Good Manufacturing Practices (cGMP).

Metode Personalisasi: Kuis penilaian diri, panggilan ahli gizi

Bentuk Suplemen: Kapsul dan tablet

Jenis Pembayaran: Pembayaran satu kali

Biaya: $22 – $84 per bulan

Putusan Akhir: Suplemen Personalisasi Terbaik Terhadap Yang Lain

Pilihan teratas kami untuk krim terbaik di antara suplemen yang dipersonalisasi tidak lain adalah Suplemen Presisi Viome dan Probiotik + Prebiotik. Berbeda dengan merek lain, suplemen ini bukan sekadar multivitamin– suplemen ini diformulasikan khusus untuk setiap individu dengan hanya memenuhi kebutuhan nutrisi yang mereka butuhkan. Berdasarkan hasil dari sampel tubuh Anda sendiri, Viome adalah satu-satunya perusahaan di luar sana yang dapat memberi Anda apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk memelihara kesehatan yang baik, tidak termasuk tebakan atau kuis mandiri!

Tes Kecerdasan Seluruh Tubuh Tes kesehatan paling canggih di rumah Gut Viome

Mengapa Suplemen Viome Presisi dan Probiotik + Prebiotik Layak Mendapat Posisi Teratas

1. Viome adalah satu-satunya merek yang menawarkan suplemen yang dipersonalisasi dengan formulasi tepat, artinya setiap kapsul dibuat berdasarkan data yang dikumpulkan dari sel Anda.
2. Viome menggunakan sains dan teknologi mutakhir untuk membuat suplemen yang benar-benar dipersonalisasi yang memberi Anda jumlah nutrisi yang tepat yang Anda butuhkan– tidak lebih, tidak kurang. Dari menganalisis sampel Anda hingga memperoleh hasil yang valid hingga formulasi suplemen yang disesuaikan, semuanya menjalani proses yang diatur secara ahli hanya dengan peralatan paling canggih. Anda yakin bahwa Anda akan menerima data yang andal dan suplemen efektif yang bekerja dengan baik untuk tubuh Anda.
3. Alih-alih hanya menghilangkan gejala yang tidak diinginkan, suplemen, probiotik, dan prebiotik Viome menargetkan akar penyebab masalah kesehatan Anda. Banyak suplemen yang dipersonalisasi mungkin berhasil mengurangi atau meringankan manifestasi kesehatan yang buruk dan penyakit tertentu, tetapi hanya berfokus pada gejala tidak akan menyelesaikan apa pun dalam jangka panjang. Kelegaan itu bersifat sementara dan semua rasa sakit dan ketidaknyamanan akan kembali menghantui Anda lagi dan lagi kecuali Anda melakukan sesuatu dengan asal-usulnya. Untungnya, karena Viome mengumpulkan data pada tingkat sel, mereka dapat mengidentifikasi akar penyebab dan memberi Anda suplemen yang tepat untuk mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan serta mencegah dan menyembuhkan penyakit kronis.
4. Suplemen dari Viome penuh dengan nutrisi. Setiap kapsul rata-rata berisi 50 bahan berkhasiat yang terdiri dari vitamin, mineral, ekstrak pangan, herbal, asam amino, probiotik, dan prebiotik. Semua ini dicampur bersama dalam dosis yang tepat untuk mencapai target kesehatan yang diinginkan. Setiap campuran diformulasikan berdasarkan hasil sampel Anda, jadi Anda hanya akan diberikan apa yang dibutuhkan tubuh Anda dan tidak ada yang tidak.
5. Tidak seperti suplemen yang dipersonalisasi lainnya, suplemen Viome diformulasikan berdasarkan permintaan. Ini berarti mereka membuat suplemen hanya setelah mereka selesai menganalisis hasil tes lab Anda. Mereka tidak hanya memberi Anda suplemen yang sudah jadi tanpa jaminan keefektifannya. Viome hanya memberi Anda nutrisi yang penting untuk kesehatan pribadi Anda.

Suplemen yang dipersonalisasi adalah kegemaran terbaru di dunia kesehatan. Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, sulit untuk mengetahui apa yang benar-benar Anda butuhkan, tetapi suplemen yang dipersonalisasi mengambil trial-and-error dari persamaan dan memberi Anda apa yang dibutuhkan tubuh Anda.

Gagasan di balik suplemen yang dipersonalisasi sederhana: tubuh setiap orang berbeda, dan karenanya membutuhkan nutrisi yang berbeda untuk berfungsi secara optimal. Dengan mengambil pendekatan suplementasi yang dipersonalisasi, individu dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan berdasarkan kebutuhan unik mereka.

Lewatlah sudah hari-hari mengambil multivitamin satu ukuran untuk semua yang mungkin atau mungkin tidak memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda, dan pada kenyataannya, dapat berbahaya dalam beberapa kasus. Katakan halo pada suplemen yang dipersonalisasi, masa depan kesehatan optimal Anda.

Platform umum, standar infrastruktur, dan dukungan terpadu adalah tiga elemen penting yang menetapkan fondasi untuk mencapai dan mempertahankan efisiensi operasional, stabilitas lingkungan, dan efektivitas biaya. Kita dapat melihat setiap elemen persamaan secara terpisah dan melihat bagaimana elemen tersebut melengkapi dan secara langsung memengaruhi kebutuhan akan pendekatan holistik untuk mendukung operasi bisnis.

Platform umum

Platform umum biasanya mengacu pada fondasi atau infrastruktur teknologi bersama yang memungkinkan banyak sistem, aplikasi, atau komponen bekerja bersama dengan lancar. Ini menyediakan lingkungan standar atau seperangkat alat yang memfasilitasi interoperabilitas, pertukaran data, dan kolaborasi di antara berbagai entitas.

Dalam konteks pengembangan perangkat lunak atau teknologi informasi, platform umum dapat berupa kerangka kerja pemrograman, sistem operasi, sistem basis data, protokol komunikasi, atau infrastruktur komputasi awan yang berfungsi sebagai landasan untuk membangun dan mengintegrasikan berbagai solusi perangkat lunak. Ini memungkinkan pengembang dan pengguna untuk memanfaatkan sumber daya, antarmuka, dan fungsionalitas umum untuk mengurangi duplikasi upaya dan meningkatkan efisiensi.

Di domain lain, seperti bisnis atau tata kelola, platform bersama dapat merujuk pada kerangka kerja bersama, seperangkat standar, atau ruang kolaboratif yang memungkinkan organisasi, pemangku kepentingan, atau individu yang berbeda untuk bekerja sama menuju tujuan atau sasaran bersama. Ini mempromosikan koordinasi, berbagi informasi dan pengambilan keputusan kolektif.

Penting untuk memikirkan platform umum dari masing-masing lensa ini untuk mendapatkan manfaat dari pendekatan ini secara menyeluruh. Secara keseluruhan, platform bersama memupuk integrasi, kolaborasi, dan kompatibilitas, memungkinkan beragam entitas untuk terhubung dan berinteraksi secara efektif dalam lingkungan terpadu. Platform umum memberikan skala, mengurangi biaya, dan meningkatkan efisiensi dalam berbagai cara. Berikut adalah beberapa cara di mana platform umum dapat mencapai manfaat ini:

• Standardisasi. Platform umum sering menawarkan alat, antarmuka, dan proses standar yang memungkinkan tim atau organisasi yang berbeda bekerja sama dengan lancar. Standarisasi ini mengurangi kerumitan dan memungkinkan kolaborasi yang lebih efisien karena tim memanfaatkan sumber daya dan keahlian yang ada.
• Infrastruktur terpusat. Platform umum menyediakan infrastruktur dan layanan terpusat, seperti komputasi awan, penyimpanan data, dan sumber daya jaringan. Dengan menggabungkan sumber daya ini, organisasi dapat memperoleh manfaat dari skala ekonomi, sehingga mengurangi biaya dibandingkan dengan mempertahankan penyiapan infrastruktur individual. Selain itu, sifat terpusat dari platform ini sering mengarah pada peningkatan keandalan dan ketersediaan.
• Layanan berbagi. Platform umum dapat menawarkan layanan bersama, seperti sistem autentikasi, gateway pembayaran, alat analitik, atau jaringan pengiriman konten. Dengan memanfaatkan layanan bersama ini, organisasi dapat menghindari duplikasi upaya dan biaya yang terkait dengan pengembangan dan pemeliharaan solusi mereka sendiri. Hal ini memungkinkan mereka untuk fokus pada kompetensi inti mereka dan mengalokasikan sumber daya secara lebih efisien.
• Integrasi dan interoperabilitas. Platform umum sering menyediakan antarmuka dan API standar yang memungkinkan integrasi yang mudah dengan sistem lain. Interoperabilitas ini memungkinkan organisasi untuk menghubungkan alat dan sistem yang ada dengan platform, merampingkan alur kerja dan mengurangi kebutuhan untuk pengembangan kustom atau transfer data manual. Integrasi ini mengarah pada peningkatan efisiensi dengan mengotomatiskan proses dan mengurangi kesalahan manual.
• Skalabilitas. Platform umum biasanya dirancang untuk menangani sejumlah besar pengguna, data, dan transaksi. Skalabilitas ini memastikan bahwa organisasi dapat mengakomodasi permintaan yang meningkat tanpa investasi signifikan dalam infrastruktur atau pengembangan. Dengan memanfaatkan skalabilitas platform, organisasi dapat mengembangkan operasinya secara efisien dan menangani beban puncak tanpa gangguan.

Secara keseluruhan, platform umum menawarkan skala ekonomis, standarisasi, layanan bersama, interoperabilitas, dan akses ke ekosistem yang secara kolektif berkontribusi untuk mengurangi biaya, meningkatkan efisiensi, dan meningkatkan kinerja organisasi secara keseluruhan.

Infrastruktur standar

Mematuhi infrastruktur standar memang dapat meningkatkan prediktabilitas dan mengurangi variabilitas dalam banyak kasus. Ini karena infrastruktur standar biasanya mengikuti praktik dan norma terbaik industri yang telah ditetapkan, yang telah terbukti bekerja dengan baik dalam berbagai skenario. Dengan menggunakan infrastruktur standar, organisasi bisa mendapatkan keuntungan dari pengalaman dan keahlian orang lain yang telah memecahkan masalah serupa.

Selain itu, infrastruktur standar seringkali memiliki proses dan prosedur yang terdefinisi dengan baik untuk penerapan, pemeliharaan, dan pemecahan masalah, yang dapat membantu mengurangi variabilitas dan memastikan hasil yang konsisten. Hal ini dapat menjadi sangat penting dalam sistem berskala besar, di mana variasi kecil pun dapat memiliki dampak yang signifikan.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa mungkin ada kasus di mana infrastruktur khusus atau konfigurasi tidak standar diperlukan untuk memenuhi kebutuhan bisnis tertentu. Dalam kasus seperti itu mungkin perlu untuk menyeimbangkan manfaat dari mematuhi standar dengan kebutuhan akan fleksibilitas dan penyesuaian.

Mematuhi standar infrastruktur berkontribusi untuk mencapai peningkatan prediktabilitas dan mengurangi variabilitas dalam berbagai cara:

• Konsistensi. Dengan mengikuti standar infrastruktur yang ditetapkan, Anda dapat memastikan bahwa semua komponen infrastruktur Anda dibuat dan dikonfigurasi secara konsisten. Ini dapat membantu mengurangi variabilitas dalam kinerja dan perilaku, membuatnya lebih mudah untuk memprediksi bagaimana infrastruktur akan berperilaku dalam kondisi yang berbeda.
• Kesesuaian. Komponen infrastruktur berbasis standar dirancang untuk bekerja sama dengan mulus. Ini dapat membantu mengurangi masalah kompatibilitas dan mempermudah integrasi komponen baru ke dalam infrastruktur Anda. Dengan mengurangi variabilitas dalam cara komponen berinteraksi satu sama lain, Anda dapat meningkatkan prediktabilitas dan mengurangi kemungkinan perilaku yang tidak terduga.
• Pengujian dan validasi. Standar infrastruktur sering disertai dengan persyaratan pengujian dan validasi yang membantu memastikan bahwa komponen memenuhi kriteria kinerja dan keandalan tertentu. Dengan mematuhi standar ini, Anda dapat meningkatkan prediktabilitas perilaku infrastruktur Anda dan mengurangi kemungkinan kegagalan atau waktu henti.
• Interoperabilitas. Standar infrastruktur sering mempromosikan interoperabilitas antara sistem dan komponen yang berbeda. Hal ini dapat membantu mengurangi variabilitas dalam cara sistem dan komponen yang berbeda bekerja sama, dan memudahkan untuk memprediksi bagaimana infrastruktur Anda akan berperilaku di lingkungan yang kompleks.

Secara keseluruhan, mematuhi standar infrastruktur dapat membantu meningkatkan prediktabilitas dan mengurangi variabilitas infrastruktur Anda. Dengan membangun dan mengonfigurasi infrastruktur Anda sesuai dengan praktik terbaik yang telah ditetapkan, Anda dapat membantu memastikan bahwa infrastruktur tersebut bekerja dengan andal dan konsisten dari waktu ke waktu.

Dukungan terpadu

Dukungan terpadu mengacu pada praktik konsolidasi beberapa platform atau sistem menjadi satu infrastruktur standar untuk menyediakan layanan dukungan. Ini melibatkan perampingan dan pemusatan proses dukungan, alat, dan sumber daya untuk meningkatkan efisiensi, efektivitas, dan pengalaman pengguna.

Dengan menerapkan dukungan terpadu, organisasi dapat menghilangkan redudansi, mengurangi biaya, dan meningkatkan pengalaman dukungan secara keseluruhan untuk pelanggan dan pengguna internal. Berikut adalah beberapa manfaat dan pertimbangan utama yang terkait dengan dukungan terpadu:

• Efisiensi. Standarisasi infrastruktur dan platform memungkinkan tim pendukung untuk beroperasi lebih efisien. Mereka dapat memanfaatkan alat, proses, dan alur kerja umum, yang menghasilkan waktu respons yang lebih cepat, penyelesaian masalah yang lebih cepat, dan peningkatan produktivitas.
• Penghematan biaya. Mengkonsolidasikan beberapa platform ke dalam infrastruktur pendukung terpadu dapat mengurangi biaya pemeliharaan dan lisensi yang terkait dengan pengelolaan beberapa sistem. Ini menghilangkan kebutuhan akan sumber daya duplikat dan memungkinkan organisasi untuk mengoptimalkan operasi dukungan mereka.
• Konsistensi. Dukungan terpadu mempromosikan konsistensi dalam penyampaian layanan di berbagai saluran dan titik kontak. Ini memastikan bahwa pelanggan dan pengguna menerima tingkat dukungan yang sama terlepas dari platform atau perangkat yang mereka gunakan, sehingga meningkatkan pengalaman dan kepuasan mereka.
• Berbagi pengetahuan. Infrastruktur pendukung terpadu memfasilitasi manajemen dan berbagi pengetahuan yang lebih baik. Dengan memusatkan sumber daya dan informasi dukungan, organisasi dapat menciptakan basis pengetahuan komprehensif yang dapat diakses oleh agen pendukung dan pelanggan, sehingga menghasilkan penyelesaian masalah yang lebih cepat dan peningkatan kemampuan layanan mandiri.
• Skalabilitas. Standarisasi infrastruktur memudahkan penskalaan operasi dukungan seiring pertumbuhan organisasi. Platform atau sistem baru dapat diintegrasikan ke dalam infrastruktur terpadu secara lebih mulus, memungkinkan perluasan dukungan yang efisien tanpa gangguan yang signifikan.

Namun, penerapan dukungan terpadu juga membutuhkan perencanaan yang matang dan pertimbangan berbagai faktor, seperti:

• Tantangan integrasi. Mengkonsolidasikan beberapa platform atau sistem ke dalam infrastruktur terpadu mungkin melibatkan proses integrasi yang kompleks. Masalah kompatibilitas, migrasi data, dan interoperabilitas sistem perlu ditangani dengan hati-hati untuk memastikan kelancaran transisi.
• Adopsi pengguna. Pengguna dan agen pendukung mungkin perlu beradaptasi dengan sistem pendukung terpadu yang baru. Pelatihan yang memadai dan upaya manajemen perubahan sangat penting untuk memastikan adopsi yang sukses dan meminimalkan resistensi terhadap perubahan.
• Fleksibilitas dan kustomisasi. Sementara standardisasi membawa banyak manfaat, organisasi juga harus mempertimbangkan kebutuhan akan fleksibilitas dan penyesuaian. Beberapa persyaratan dukungan khusus atau fitur unik mungkin tidak mudah diakomodasi dalam infrastruktur terpadu, dan menyeimbangkan standardisasi dengan dukungan yang disesuaikan mungkin diperlukan.

Secara keseluruhan, dukungan terpadu menawarkan organisasi peluang untuk merampingkan operasi dukungan mereka, meningkatkan efisiensi, dan meningkatkan pengalaman dukungan bagi pemangku kepentingan internal dan eksternal. Ini adalah pendekatan strategis yang memerlukan perencanaan yang cermat, implementasi, dan pengoptimalan berkelanjutan untuk mendapatkan manfaat penuhnya.

Paul J. Williams, adalah wakil presiden asosiasi teknologi infrastruktur layanan informasi di Penn Medicine.